間接照明のやわらかい灯りの中で行う、リラックス効果の高いヨーガです。産後の筋力アップ、腹筋の強化、腰痛・肩こりの改善などの効果があります。赤ちゃん連れでもお一人でも参加できますので、みんなで一緒にリフレッシュ＆リラックスしませんか？
